Nach einem ersten unverbindlichen Vorgespräch, in dem wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele klären, beginnt die Gesundheitsbegleitung mit dem Auftaktgespräch. In diesem Gespräch legen wir den Grundstein für den Prozess, indem wir Ihre Wünsche und Bedürfnisse definieren und die Ausrichtung der Begleitung besprechen.
Ziel des Gesprächs ist es, konkrete und messbare Ziele zu formulieren, auf deren Grundlage wir gemeinsam die nächsten Schritte planen und verbindlich vereinbaren. Die Themen der folgenden Sitzungen richten sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation.
Gesundheitsbegleitung ist dabei stets lösungsorientiert. Mit bewährten Methoden aus Psychologie und Gesundheitsförderung - wie Achtsamkeit, Entspannungstechniken oder Strategien zur Stärkung der Resilienz - unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Jeder Schritt wird auf Ihre persönliche Situation abgestimmt, so dass Sie in einem sicheren Rahmen Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden stärken können.
Hinweis: Diese Begleitung ersetzt keine Therapie, sondern bietet Ihnen eine prozessorientierte Unterstützung auf Ihrem Weg zur persönlichen Gesundheitsförderung und -entwicklung.
